Selasa, 19 Juli 2016

Kolesterol Tinggi Dan Tips Cara Mengatasinya

Kolesterol Tinggi Dan Tips Cara Mengatasinya, Solusi untuk obat kolesterol herbal paling aman dan tercepat anda bisa temukan solusinya di sini. Solusi yang bisa anda ampil untuk tips dan cara pengobatan yang cocok untuk menurunkan kolesterol tinggi di sini informasinya.

Pengertian Kolesterol Tinggi Dan Tips Cara Mengatasinya
Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normhal. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

Menurut laporan WHO pada tahun 2011, diperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari batas normal yang baik untuk kesehatan. Artinya sepertiga penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri.

Kelebihan kolesterol bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurang berolahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi akibat faktor keturunan.

Tentang Kolesterol
Sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

LDL bertugas mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan. Namun jika jumlah kolesterol tersebut melebihi kebutuhan, maka dapat mengendap pada dinding-dinding arteri dan menyebabkan penyakit. Di lain sisi, HDL, sebagai kebalikan dari LDL, bertugas mengangkut kolesterol kembali ke dalam organ hati. Di dalam hati, kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran.

Kadar kolesterol dalam darah yang disarankan bisa bervariasi, tergantung apakah orang tersebut memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk terkena penyakit pembuluh arteri. Jumlah kolesterol dalam darah bisa diukur dengan melakukan tes darah.

Anda sebaiknya melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah jika kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi, berpenyakit diabetes, atau memiliki penyakit lainnya yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Gejala Penyakit Kolesterol Tinggi Yang Harus Di Waspadai

Dalam tubuh manusia kolesterol tersebar dalam bagian-bagian tubuh tertentu seperti kulit otot, saraf, otak dan juga jantung. Pada keadaan yang normal seseorang mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan dapat dikatakan dalam fase yang berbahaya apabila melebihi 240 mg yang dapat mengakibatkan stroke.

Total Kolesterol
< 200 mg/dl—– – ideal
200-239 mg/dl— ambang batas resiko tinggi
240 > ————– risiko tinggi


Cara mencegah atau menurunkan kadar kolesterol
Satu-satunya cara untuk mencegah dan menurunkan kadar kolesterol di sini anda harus bisa menjaga pola hidup sehat dan selalu memilih makanan yang bisa menimbulkan kolsterol tinggi. 
Gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam mengani kondisi kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang adalah salah satu langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kadar kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh (misalnya roti gandum utuh). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Selain diet sehat, segera mulai melakukan olah raga secara rutin dan turunkan berat badan bagi yang mengalami kelebihan berat badan. Tidak kalah penting, hindari merokok.

Tips cara mencegah kolesterol tinggi yang bisa anda lakukan di rumah paling mudah
Agar kadar kolesterol jahat di dalam darah tidak meningkat, disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh. Contoh-contoh makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi adalah:
  • Jeroan
  • Santan
  • Otak sapi
  • Telur burung puyuh
  • Kulit ayam dan bebek
  • Daging kambing
  • Kerupuk
  • Goreng-gorengan
  • Cumi
  • Kerang
  • Hentikan kebiasaan merokok
Untuk lebih sehat anda biasakan selalu menyempatkan olahraga sebisa mungkin minimal  seminggu 1x untuk menyegarkan tubuh dari aktivitas padat anda.

Saran Pengobatan Untuk Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi
Solusi yang bisa sarankan untuk cara menurunkan kolesterol tinggi yaitu dengan mengkonsumsi Pengobatan herbal Obat Kolesterol Tinggi Qnc Jelly Gamat, yang di percaya mengatasi dan menurunkan kolesterol tinggi secara cepat dan aman. 
Jadi sudah sangat cocok sekali untuk cara mengatasi dan menurunkan kolesterol paling cepat anda bisa menggunakan Qnc jelly gamat ( Ektrak Teripang ) Solusinya, untuk info lebih jelas tentang obat penurun kolesterol tinggi secara lengkap anda bisa langsung Hub Admin kami di (Tlpn,WA/ Sms). 0812 2442 9800 Atau PIN BB. 2B489FF8.

Dicukupkan sekalin informasi kali ini, semoga bermanfaat dan terimakasih atas minat dan kunjunganya. :)

~ SEMOGA LEKA SEMBUH ~